ในช่วงฤดูฝนเป็นช่วงที่สภาพแวดล้อมภายนอกมีความชื้นมากขึ้น ซึ่งทางการแพทย์แผนจีน ความชื้น หรือ 湿邪 (ชือเสีย) เป็นปัจจัยสำคัญที่ทำให้เกิดโรค หรือทำให้โรคมีอาการกำเริบมากยิ่งขึ้น เมื่อความชื้นเข้ากระทบร่างกายและเข้าสู่ร่างกาย จะทำให้ลมปราณในร่างกายของเราเกิดการอุดตัน ส่งผลทำให้เกิดอาการต่าง ๆ ตามมา
ในทางการแพทย์แผนจีนแบ่งลักษณะพื้นฐานทางร่างกายของมนุษย์ ออกเป็น 9 กลุ่ม ซึ่งจะมีอยู่ 2 กลุ่ม ที่มีความเกี่ยวข้องกับ ความชื้น

โดยกลุ่มแรกคือ “กลุ่มเสมหะชื้น” หรือ 痰湿 (ถานชือ) ตามหลักการแพทย์แผนจีน คนในกลุ่มนี้จะมีลักษณะเด่นคือ รูปร่างอ้วน มีหน้าท้องใหญ่ มีฝ้าลิ้นเหนียว ความทนทานต่อสภาพแวดล้อมนั้นจะไม่สามารถทนต่อสภาพแวดล้อมที่มีความชื้นสูงได้ สภาพจิตใจมักจะเป็นคนที่มีความอดทนสูงและมีความสุขุม

แนวโน้มของการเกิดโรคในคนกลุ่มเสมหะชื้น มักมีแนวโน้มที่จะมีปัญหาเกี่ยวกับระบบเผาผลาญพลังงานในร่างกาย โรคเบาหวาน โรคหัวใจและหลอดเลือด และไขมันในเลือดสูง แนวทางในการรักษาจะเน้นไปที่การฝังเข็มเพื่อปรับสมดุลร่างกายและไล่ความชื้น

สำหรับกลุ่มต่อมาคือ “กลุ่มร้อนชื้น” หรือ 湿热 (ชือเร่อ) ตามหลักการแพทย์แผนจีน คนในกลุ่มนี้จะมีลักษณะเด่นคือ มีรูปร่างปานกลางหรือค่อนข้างผอม ลิ้นมีฝ้าเหลืองเหนียว ความทนทานต่อสภาพแวดล้อมนั้นจะไม่สามารถทนต่อสภาพแวดล้อมรอบ ๆ ตัวที่มีความชื้นสูงหรือมีความร้อนสูงได้ สภาพจิตใจจะมีลักษณะหงุดหงิดง่ายและอารมณ์ร้อน
แนวโน้มของการเกิดโรคในคนกลุ่มร้อนชื้น มักจะมีแนวโน้มในการเกิดแผล ฝีหนอง ดีซ่าน ร้อนใน และปัสสาวะแสบขัด แนวทางในการรักษาจะเน้นไปที่การฝังเข็ม เพื่อปรับสมดุลร่างกาย ระบายความร้อนและไล่ความชื้น

การดูแลตัวเองด้วยการออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ รับประทานอาหารให้ครบ 5 หมู่ และการพักผ่อนอย่างเพียงพอ เป็นพื้นฐานของการมีสุขภาพที่ดี

นอกจากนี้ การแพทย์แผนจีนก็ยังเป็นอีกทางเลือกหนึ่งในการป้องกันและรักษา โดยมุ่งเน้นไปที่การปรับสมดุลของร่างกาย มีส่วนช่วยในการฟื้นฟูสุขภาพและทำให้ร่างกายแข็งแรง

เรียบเรียงโดย.. พจ.ลักษิกา สุริยา แพทย์แผนจีนโรงพยาบาลเอกชล