English
เคล็ดลับสุขภาพ > ทานอาหารเสริมมากไป ระวังตับพัง

ทานอาหารเสริมมากไป ระวังตับพัง

...หากเราพูดถึง “ตับแข็ง” หลายๆ คนคงจะเข้าใจว่าเกิดจากกการดื่มแอลกอฮอล์มากเกินไป แต่หารู้ไม่ว่ายังมีอีกหลายๆสาเหตุที่สามารถทำให้เกิดตับแข็งได้เช่นกัน การรับประทานผลิตภัณฑ์เสริมอาหารหรือยาติดต่อกันเป็นเวลานานก็เป็นสาเหตุทำให้ตับทำงานผิดปกติได้

...เนื่องจากตับเป็นอวัยวะที่มีหน้าที่สำคัญในการกำจัดยาออกจากร่างกาย ดังนั้นการได้รับยาบางชนิดในปริมาณที่สูง และติดต่อกันเป็นเวลานาน อาจจะส่งผลทำให้ตับทำงานหนักและไม่สามารถขับของเสียได้ทัน เหลือเป็นส่วนเกินซึ่งอาจก่อให้เกิดอันตรายต่อตับจนกลายเป็นภาวะตับวายได้ เนื่องจากอาหารเสริมเหล่านั้นเป็นเพียงแค่ตัวช่วยที่ทำให้ร่างกายทำงานได้ดีขึ้นเท่านั้น แต่ไม่สามารถรับประทานอาหารเสริมแทนข้าวได้100%

แนวทางการห่างไกลจาก “ตับพัง” ก่อนที่ตับจะพัง มันอาจจะไม่มีสัญญาณเตือนล่วงหน้า
• การทานอาหารให้ครบ 5 หมู่ ก็ยังคงเป็นทางที่ดีและปลอดภัยที่สุด เพื่อที่ร่างกายของเราจะได้รับสารอาหารที่ครบถ้วน
• ออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ และนอนพักผ่อนให้เพียงพอ
• ตรวจสุขภาพอย่างสม่ำเสมอ
• ฉีดวัคซีนป้องกันตับอักเสบ เพื่อห่างไกลจากโรคตับ

เรียบเรียงบทความโดย...นพ.คมสันต์ เลิศคูพินิจ คลินิกอายุรกรรมระบบทางเดินอาหาร
โรงพยาบาลเอกชล (038) 939 999 ต่อ 2130-2132

ติดตามข่าวสารและข้อมูลได้ที่
Line@: Aikchol Hospital
Facebook: Aikchol Hospital

บริการทางการแพทย์ของเอกชล

รับข่าวสาร และเคล็ดลับสุขภาพจากเรา