English
เคล็ดลับสุขภาพ > “ฉันแค่เศร้า หรือเป็นโรคซึมเศร้า”

“ฉันแค่เศร้า หรือเป็นโรคซึมเศร้า”

หลายๆคนอาจสับสนระหว่าง “ความเศร้า” และ “โรคซึมเศร้า” ซึ่งแท้จริงแล้วมีความแตกต่างกัน ซึ่งความเศร้านั้นเป็นส่วนหนึ่งของอารมณ์มนุษย์ที่สามารถรู้สึกได้อย่างอิสระในเวลาที่เหมาะสม เกิดขึ้นแล้วและหายไป แต่โรคซึมเศร้านั้นเป็นอาการป่วยทางจิตที่นอกเหนือจากอารมณ์ปกติ เกิดจากความผิดปกติของสารเคมีในสมอง ชื่อ เซโรโทนิน มีปริมาณลดลงทำให้ผู้ป่วยมีความรู้สึกท้อแท้ หงอยเหงา รวมทั้งมีพฤติกรรมต่างๆในการดำเนินชีวิตเปลี่ยนแปลงไปจากเดิม ซึ่งถ้าคุณมีอาการอย่างน้อย 5 ข้อ จาก 9 ข้อนี้ และมีอาการดำเนินต่อเนื่อง 2 สัปดาห์ติดต่อกันขึ้นไป คุณมีโอกาสเป็นโรคซึมเศร้าได้ ควรพบและปรึกษาจิตแพทย์ เพื่อทำการรักษาด้วยยาและบำบัด โดยอาการของโรคซึมเศร้า มีลักษณะ ดังนี้
1. มีอารมณ์ซึมเศร้า หงุดหงิด ก้าวร้าว สามารถเกิดขึ้นได้แม้จะเป็นปัญหาเรื่องเล็กน้อย หรือบางทีเกิดขึ้นได้โดยไร้เหตุผลที่ชัดเจน
2. รู้สึกเบื่อกับทุกอย่างรอบตัวที่ทำเป็นประจำ
3. ไม่ค่อยมีสมาธิเวลาทำสิ่งต่างๆ ความจำไม่ดี
4. รู้สึกอ่อนเพลียตลอดเวลา
5. ทำอะไรก็เชื่องช้าตลอด หรือกระวนกระวาย
6. พฤติกรรมการรับประทานอาหารเปลี่ยนไป ไม่รับประทานมากขึ้น ก็ รับประทานน้อยลง ส่งผลให้น้ำหนักตัวเพิ่มขึ้นหรือลดลง  (น้ำหนักเปลี่ยนแปลงมากกว่าร้อยละ 5 ต่อเดือน)
7. นอนไม่หลับ หรือเอาแต่หลับทั้งวัน
8. สิ้นหวังในชีวิต รู้สึกตนเองไร้ค่า
9. เกิดความคิดอยากลงโทษตัวเอง ผู้ที่มีภาวะซึมเศร้ารุนแรง จะมีความคิดอยากตาย หรือฆ่าตัวตาย หรือมีแผนที่จะฆ่าตัวตาย

เรียบเรียงบทความโดย...นพ.ทรงสิทธิ์ อุดมสิน (ว.12462)
คลินิกจิตเวช โรงพยาบาลเอกชล (038) 939 999 ต่อ 2130-2131
คลินิกจิตเวช โรงพยาบาลเอกชล2 (038) 939 888 ต่อ 5169-5170
ติดตามข่าวสารและข้อมูลดีดีได้ที่
✅LINE >>>http://line.me/ti/p/%40eqj8468m
✅Facebook >>>http://m.me/Aikcholhospital

บริการทางการแพทย์ของเอกชล

รับข่าวสาร และเคล็ดลับสุขภาพจากเรา