English
เคล็ดลับสุขภาพ > สังคมก้มหน้า เสี่ยงต้นคอเสื่อม

สังคมก้มหน้า เสี่ยงต้นคอเสื่อม

ปัจจุบันนี้ คงปฏิเสธไม่ได้ว่า “สมาร์ทโฟน หรือแท็บเล็ต” ได้เข้ามามีบทบาทในชีวิตของเรามากขึ้น และในบางคนก็ถือว่าใช้สมาร์ทโฟนแทบจะตลอดเวลา ตั้งแต่เช้ายันเข้านอนเลยก็ว่าได้ ซึ่งนั่นก็เป็นอีกหนึ่งในสาเหตุที่ทำให้เกิดโรคกระดูกต้นคอเสื่อม
 กระดูกคอเสื่อม (Cervical Spondylosis) คือ การเสื่อมของกระดูกสันหลังบริเวณคอที่มักพบในผู้สูงอายุ ส่วนใหญ่เกิดขึ้นโดยไม่มีสัญญาณเตือน ผู้ป่วยสามารถบรรเทาอาการเจ็บปวดจากโรคนี้ได้โดยไม่ต้องเข้ารับการผ่าตัด แต่อาจจะไม่สามารถรักษาให้หายขาด เนื่องจากเป็นกระบวนการเสื่อมสภาพของร่างกายตามธรรมชาติ

อาการของโรคกระดูกต้นคอเสื่อมที่เห็นได้อย่างชัดเจน มีดังนี้
• อาการปวดต้นคอ หลัง และแขนไม่มีแรง
• ขาอ่อนแรง เดินลำบาก
• เวียนศีรษะ คลื่นไส้ อาเจียน
• นิ้วมือชา
สาเหตุของการเกิดโรคกระดูกต้นคอเสื่อม
• การก้ม แหงนหรือสะบัดคอบ่อยๆ เป็นนิสัย
• นั่งทำงานด้วยอิริยาบถที่ไม่ถูกต้องนานๆ
• อุบัติเหตุและการบาดเจ็บต่อกระดูกสันหลัง
• การเสื่อมของกระดูกไปตามวัย
จากพฤติกรรมที่กล่าวมาข้างต้น อาจทำให้เกิดอาการปวดศีรษะร่วมด้วย ดังนั้นการใช้งานสมาร์ทโฟนหรือแท็บเล็ตอย่างเหมาะสม จะเป็นการช่วยป้องกันไม่ให้เกิดอาการต้นคอเสื่อมได้ และถ้าหากท่านรู้สึกว่ามีอาการดังที่กล่าวมา ควรพบแพทย์เพื่อตรวจวินิจฉัยและรักษาอาการอย่างเหมาะสมต่อไป

การรักษา
ถ้าหากอาการไม่มาก อาจจะใช้การกินยาหรือฉีดยาบรรเทาปวด ทายา พักผ่อน การทำกายภาพบำบัด และใช้ท่าคอให้ถูกวิธี ประคบคอด้วยน้ำอุ่นจัด ๆ ออกกำลังกายด้วยการเดิน ในบางรายที่เป็นมากก็ต้องได้เข้ารับการผ่าตัดโดยแพทย์ผู้เชี่ยวชาญ

บทความโดย... นพ.ปรีชา พิทยาวุธวินิจ (ว.27275)
คลินิกศัลยกรรมกระดูกและข้อ โรงพยาบาลเอกชล (038) 939 999 ต่อ 1183 และ 1185
ติดตามข่าวสาร และข้อมูลดีดีได้ที่ Facebook : Aikchol Hospital

บริการทางการแพทย์ของเอกชล

รับข่าวสาร และเคล็ดลับสุขภาพจากเรา