English
เคล็ดลับสุขภาพ > "ปัญหาสายตายอดฮิตในเด็กยุคดิจิตอล"

"ปัญหาสายตายอดฮิตในเด็กยุคดิจิตอล"

ในปัจจุบันเราจะเห็นผู้ปกครองปล่อยให้บุตรหลานใช้ชีวิตอยู่กับโทรศัพท์ แท็บเล็ตตลอดทั้งวัน ซึ่งทำให้เด็กยุคดิจิตอลมีโอกาสสมาธิสั้น แล้วยังมีโอกาสทำให้เกิดปัญหาสายตาอื่นๆ ตามมาอีกด้วย เพราะเด็กๆ เหล่านี้ยังมีการเจริญเติบโตและมีการเปลี่ยนแปลงของสายตาได้อยู่จนถึงอายุ 20 ปี การเล่นโทรศัพท์หรืออุปกรณ์อิเล็กทรอนิกส์ต่างๆ ในเวลานาน จึงมีส่วนทำให้เด็กได้รับผลกระทบได้
ในโลกที่ทุกอย่างล้วนมีการนำเทคโลยีเข้ามาใช้ เราจะห้ามไม่ให้เด็กสัมผัสอุปกรณ์อิเล็กทรอนิกส์ต่างๆ เหล่านั้นก็คงทำได้ยาก เพราะฉะนั้นคำแนะนำสำหรับคุณพ่อคุณแม่คือ ควรจำกัดเวลาเด็กๆ ในการเล่นโทรศัพท์ แท็บเล็ตหรืออุปกรณ์อิเล็กทรอนิกส์ต่างๆ ให้ไม่เกิน 2 ชั่วโมงต่อวัน และควรให้เล่นเพียงครั้งละ 20-30 นาที แล้วหยุดพักสายตาไปทำกิจกรรมอื่นๆ ส่วนจะสังเกตได้อย่างไรว่าเด็กๆ ของคุณมีเริ่มมีอาการผิดปกติของดวงตา ก็เริ่มจากการที่เด็กจะมองไกลๆ ไม่ค่อยชัด ขยี้ตาบ่อย อาจต้องเดินเข้ามาดูในระยะใกล้หรือหยีตาขณะดู หยิบดูสิ่งของหรือก้มอ่านหนังสือใกล้ตามากขึ้น นั่นอาจจะเป็นการเตือนของภาวะสายตาสั้น หรืออาจเป็นอาการของภาวะตาขี้เกียจ ซึ่งเป็นปัญหาสายตายอดฮิตในเด็กยุคดิจิตอลนี้ก็ว่าได้
เด็กๆ จึงควรได้รับการตรวจตาตั้งแต่อายุ 3 ขวบ ถึงแม้จะไม่มีอาการผิดปกติใดๆ ก็ตาม แต่ก็ไม่ควรนิ่งนอนใจ ซึ่งแพทย์จะทำการตรวจคัดกรองสุขภาพดวงตาทั่วไปเพื่อดูว่า มีภาวะเสี่ยงที่จะมีปัญหาเกี่ยวกับดวงตาในอนาคตหรือไม่ หากมีแล้วได้รับการรักษาเร็วก็จะหายเป็นปกติได้ การตรวจสุขภาพดวงตาในเด็กควรตรวจทุก 1-2 ปี เพราะการดูแลสุขภาพดวงตาคือ เรื่องสำคัญที่จะทำให้เด็กๆ มีความมั่นใจและมีคุณภาพชีวิตที่ดีในอนาคต

บทความโดย...นพ.วิบูลย์ สิปิยารักษ์ (ว.19560)
คลินิกจักษุ โรงพยาบาลเอกชล (038) 939 999 ต่อ 2129 และ 2257
ติดตามบทความและสาระน่ารู้ได้ที่ Facebook :Aikchol Hospital

บริการทางการแพทย์ของเอกชล

รับข่าวสาร และเคล็ดลับสุขภาพจากเรา