English
เคล็ดลับสุขภาพ > โรคเบาหวาน (Diabetes Mellitus)

โรคเบาหวาน (Diabetes Mellitus)

โรคเบาหวาน เป็นโรคเรื้อรังที่เกิดจากความผิดปกติของกระบวนการเมตาบอลิซึม ส่งผลให้เกิดความบกพร่องในการหลั่ง หรือการออกฤทธิ์ของอินซูลิน ทำให้มีระดับน้ำตาลในเลือดสูง ทำให้เกิดการสูญเสียหน้าที่ และความล้มเหลวของอวัยวะต่างๆ ตามมา
ชนิดของเบาหวาน
โรคเบาหวานชนิดที่ 1 หรือ โรคเบาหวานชนิดพึ่งอินซูลินมักพบในผู้ป่วยอายุน้อยกว่า 40 ปี ส่วนใหญ่มีรูปร่างผอม
โรคเบาหวานชนิดที่ 2 หรือโรคเบาหวานชนิดไม่พึ่งอินซูลินมักจะพบในผู้ป่วยอายุมากกว่า 40 ปี ส่วนใหญ่จะอ้วนหรือเคยอ้วนมาก่อน
อาการของผู้ป่วยโรคเบาหวาน
• ปัสสาวะมาก และบ่อยครั้ง
• คอแห้ง กระหายน้ำ ดื่มน้ำมาก
• หิวบ่อย รับประทานจุขึ้น
• เหนื่อยง่าย ไม่ค่อยมีเรี่ยวแรง
• เป็นแผลหายช้า
• สายตาพร่า มัว
• น้ำหนักลด ผอมลงโดยไม่ทราบสาเหตุ
อาการแทรกซ้อน
• ตา อาจเป็นต้อกระจกก่อนวัย ประสาทตา หรือจอตา เสื่อม ตามัว และอาจตาบอดได้
• ระบบประสาท อาจเป็นปลายประสาทอักเสบมีอาการชาหรือปวดร้อนตามปลายมือปลายเท้า หรือเกิดแผลที่เท้าได้ง่าย
• ไต มีอาการบวม ซีด ความดันโลหิตสูง เกิดภาวะไตเสื่อม หรือเกิดภาวะไตวาย
• ระบบหัวใจและหลอดเลือด หลอดเลือดแดงแข็งทำให้เป็นอัมพาต โรคหัวใจขาดเลือด เป็นตะคริวที่เท้า
• แผลหายยาก หรือเกิดเนื้อเน่าตาย
• เป็นโรคติดเชื้อได้ง่าย เนื่องจากภูมิคุ้มกันต่ำ
• แผลที่เท้า
• ภาวะหมดสติจากโรคเบาหวาน

หลักการรักษาโรคเบาหวาน
1. การควบคุมอาหาร
2.การออกกำลังกาย
3.การตรวจสุขภาพเป็นประจำ
4.การใช้ยารักษาเบาหวาน
การควบคุมอาหาร
อาหารประเภทคาร์โบไฮเดรต (ข้าว, แป้ง และ น้ำตาล)
ควรลดปริมาณอาหารจำพวกแป้ง ได้แก่ ข้าว ข้าวโพด เผือก มัน ก๋วยเตี๋ยว ขนมปัง และจำพวกน้ำตาล ได้แก่ น้ำตาลทราย น้ำหวาน ลูกอม ขนมหวาน น้ำอัดลม ควรเลือกรับประทานคาร์โบไฮเดรตที่มีเส้นใยสูง เช่น ธัญพืช ข้าวซ้อมมือ
อาหารประเภทโปรตีน (เนื้อสัตว์ นม ไข่ )
ควรได้รับโปรตีนวันละ 0.8 -1 กรัม/น้ำหนักตัว 1 กก. ซึ่งเทียบเท่ากับเนื้อสัตว์ที่ไม่ติดมัน มื้อละ 4 - 5 ช้อนโต๊ะ ควรลดปริมาณอาหารทะเลจำพวก กุ้ง หอย ปลาหมึก เลือกรับประทานปลา และโปรตีนจากพืชให้มากขึ้น เช่น เต้าหู้ ถั่วต่างๆ
อาหารประเภทไขมัน
ควรหลีกเลี่ยงอาหารที่เป็นไขมันอิ่มตัว เช่น น้ำมันหมู ไขมันจากสัตว์ เนย กะทิ ให้ใช้น้ำมันพืชแทน ยกเว้น น้ำมันมะพร้าว และน้ำมันปาล์ม น้ำมันพืชที่เป็นไขมันไม่อิ่มตัวที่แนะนำให้ใช้ เช่น น้ำมันถั่วเหลือง น้ำมันข้าวโพด น้ำมันรำข้าว แต่ใช้ในปริมาณที่พอเหมาะ
อาหารประเภทผักผลไม้
เป็นอาหารที่มีเส้นใยสูง ควรรับประทานวันละ 25 - 35 กรัม แต่ผักผลไม้บางชนิดจำเป็นต้องจำกัดปริมาณเพราะมีแป้ง และน้ำตาลมาก เช่น ฟักทอง หัวปลี หัวผักกาด หัวหอม กล้วย ฝรั่ง มะละกอ เงาะ เป็นตัน

อาหารที่ห้ามรับประทาน
ได้แก่ น้ำตาล น้ำผึ้ง ขนมหวาน น้ำหวาน นมข้นหวาน น้ำผลไม้ ผู้ป่วยควรดื่มน้ำเปล่า น้ำชา หรือกาแฟที่ไม่ใส่น้ำตาลหรือครีมเทียม อาหารที่รับประทานได้ไม่จำกัดปริมาณ
ได้แก่ ผักใบเขียวทุกชนิด ซุปน้ำใส น้ำตาลเทียม มะนาว กระเทียม พริกไทย น้ำส้มสายชู ชา กาแฟที่ไม่ใส่น้ำตาล ครีมเทียม หรือนม การออกกำลังกายในผู้ป่วยเบาหวาน
ออกกำลังกายทุกวัน หรืออย่างน้อย 3 ครั้งต่อสัปดาห์ เป็นเวลานาน 20 - 30 นาทีต่อครั้ง ควรหยุดออกกำลังกายทันทีที่อาการผิดปกติ เช่น เจ็บแน่นหน้าอก เวียนศีรษะ หายใจหอบ การออกกำลังกายที่เหมาะสมสำหรับผู้ป่วยเบาหวาน ได้แก่ กายบริหาร เต้นรำ เดิน วิ่ง ว่ายน้ำ กอล์ฟ แบดมินตัน เทนนิส ปิงปอง ถีบจักรยาน
การรักษาด้วยยา
การฉีดอินซูลิน
ใช้ในผู้ป่วยเบาหวานชนิดที่ 1 ทุกราย และผู้ป่วยเบาหวานชนิดที่ 2 ที่ไม่ตอบสนองต่อการรับประทานยาลดระดับน้ำตาลในเลือด และผู้ป่วยเบาหวานที่ตั้งครรภ์
การรับประทานยาลดระดับน้ำตาลในเลือด
• ใช้ในผู้ป่วยเบาหวานชนิดที่ 2 ที่ใช้วิธีควบคุมอาหารและออกกำลังกายแล้วควบคุมระดับน้ำตาลไม่ได้

บริการทางการแพทย์ของเอกชล

รับข่าวสาร และเคล็ดลับสุขภาพจากเรา