English
เคล็ดลับสุขภาพ > สารอาหารบำรุงสมองของเด็กแรกเกิดถึง 1 ปี

สารอาหารบำรุงสมองของเด็กแรกเกิดถึง 1 ปี

...ทารกวัยแรกเกิดจนถึงอายุ 1 ปีนั้น โภชนาการและสารอาหารเป็นส่วนสำคัญสำหรับพวกเขา การที่ทารกได้รับประทานอาหารที่เหมาะสมกับช่วงวัยจึงยิ่งช่วยให้พวกเขาเจริญเติบโต และมีพัฒนาการทางร่างกายและสติปัญญามากขึ้นซึ่งก็คือ การให้ทารกรับประทานอาหารให้ครบ 5 หมู่

...นอกจากนี้สารอาหารอีกชนิดที่สำคัญสำหรับทารกก็คือ กรดไขมันดีเอชเอและเออาร์เอจากไขมัน ซึ่งเป็นส่วนประกอบหลักของจอประสาทตาและโครงสร้างของเซลล์สมองที่ส่งและรับข้อมูลระหว่างสมองและทุกส่วนในร่างกาย จึงมีผลต่อการเรียนรู้และการมองเห็นที่ช่วยให้พัฒนาการทางร่างกายและสติปัญญาดำเนินไปอย่างต่อเนื่อง แล้วจะเกิดสิ่งใดขึ้นหากทารกรับประทานอาหารไม่เหมาะสมกับร่างกาย ซึ่งการที่ทารกได้รับสารอาหารไม่ครบ 5 หมู่ รวมถึงสารอาหารสำคัญอื่นๆ นั้นจะทำให้
- ทารกมีการเจริญเติบโตไม่ได้เต็มที่
- ร่างกายจะไม่แข็งแรงสมบูรณ์
- สุขภาพอ่อนแอ เจ็บป่วยได้ง่าย
- พัฒนาการทางสติปัญญาจะช้าขึ้น

...ทารกคือ วัยที่ทุกส่วนของร่างกายกำลังเจริญเติบโตและมีการพัฒนา คุณพ่อคุณแม่จึงควรใส่ใจเรื่องโภชนาการที่ดีของลูกน้อย นอกจากนี้วิตามินบี1 บี2 บี3 บี5 บี6 บี12 ไบโอติน กรดโฟลิก โคลีน และสังกะสี ก็ยังเป็นสารอาหารที่ช่วยบำรุงในเรื่องของสมองให้กับทารกอีกด้วย

บทความโดย... พญ.ธนวรรณ ธรรมวาสี คลินิกกุมารเวช
โรงพยาบาลเอกชล โทร. (038) 939 999 ต่อ 2159

ติดตามข่าวสารและข้อมูลได้ที่
Line@: Aikchol Hospital
Facebook: Aikchol Hospital

บริการทางการแพทย์ของเอกชล

รับข่าวสาร และเคล็ดลับสุขภาพจากเรา